구내염 빨리 낫는 법과 구내염이 자주 생기는 이유

바쁘고 피곤한 현대인들의 일상 중에서 그나마 유일하게 쉴 수 있는 시간은 식사 시간입니다. 그런데 이런 식사 시간에도 찾아오는 불청객이 있으니, 바로 구내염인데요. 구내염에 걸리면 빨리 낫지도 않고, 오랫동안 우리를 괴롭히는데 구내염 빨리 낫는 법과 구내염증이 생기는 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.

구내염 빨리 낫는 법. 구내염이 자주 생기는 이유.

1. 구내염이란?

구내염은 말 그대로 입 안의 염증으로서, 입, 입술 주변, 입 안, 혀 등 입 안의 다양한 부위에서 발생합니다. 입 안쪽 점막이 있으면 어느 부위이든지 생길 수 있으며, 대개 가벼운 증상이나 발생기간 동안 고통이 지속됩니다. 구내염은 전염성이 있어 작았던 구내염이 커지고, 구내염이 입 안에 많이 났다면 주변 구내염과 합쳐지기도 하는데요. 따로 치료하지 않더라도 1~2주 정도면 자연치유 됩니다.

2. 구내염이 생기는 원인과 증상

2-1. 구내염이 생기는 원인

구내염은 종류가 다양하기 때문에 생기는 원인도 다양합니다. 대개 면역력 저하로 우리 몸에 침투하는 바이러스나 세균에 의한 감염이 대표적이며, 비타민 B2, 비타민C 결핍, 영양장애, 스트레스, 신체피로, 날씨로 인한 체온 변화, 구강 위생 상태 등의 악화가 구내염의 원인이 될 수 있습니다.

2-2. 구내염 증상

구내염의 증상으로는 입 안에 하얗게 생긴 염증이 발생하며, 이 염증에 음식이나 혀가 닿으면 매우 따가우며, 이러한 고통이 지속됩니다. 흔히 우리는 입 안에 빵구가 뚫렸다. 입 안이 헐었다고 표현하는데 이는 구내염을 뜻하는 표현입니다.

3. 구내염이 자주 생기는 이유

구내염이 생기는 이유로는 다양한 이유가 있지만 대표적인 것으로는 피로로 인한 면역력 저하가 가장 큰 원인입니다. 건강한 상태에서 구내염이 생길 확률은 매우 희박하며, 우리 몸은 피로가 쌓이면 면역력이 떨어지고, 면역력 저하로 인해 우리 몸에 바이러스와 세균이 침투하여 입 안에 구내염증이 생기는 것입니다.

영양소 결핍도 또한 대표적인 원인 중 하나입니다. 특히 비타민 B2, 비타민 C가 부족하면 구내염이 생길 확률이 매우 높습니다. 피로로 인해 면역력 저하가 되어있는 몸 상태에서 우리 몸에 충분한 영양소까지 공급되지 않으면, 구내염이 발생하기 가장 좋은 환경이 됩니다. 몸이 피곤할수록 종합비타민과 신선한 채소 등 구내염에 좋은 음식을 꼭 섭취해야 합니다.

4. 구내염 치료법

구내염이 경미한 경우에는 치료 없이도, 1~2주 이내에 자연적으로 치유됩니다. 하지만 구내염은 매우 고통스럽기 때문에 다음과 같은 치료법을 추천합니다.

1. 면역력을 높이기 위해 충분한 휴식을 하면서 스트레스를 줄여야 합니다.
2. 종합비타민과 신선한 채소 등을 섭취하여 몸 안에 영양소를 충분히 공급해주어야 합니다.
3. 양치, 구강 청정제를 통해 입 속 세균을 제거하여 구강을 깨끗이 합니다.
4. 구내염증을 자극하지 않고, 뜨겁거나 매운 음식, 흡연, 음주를 피해야 합니다.

5. 구내염 빨리 낫는 법

4.에 작성된 치료법으로는 시간이 너무 오래 걸린다고 생각하시는 분들께 제가 구내염이 걸렸을 경우 사용하는 치료법을 말씀드리겠습니다. 저는 구내염 연고를 따로 쓰지 않고, 구내염 약인 '알보칠'을 사용하는데요. 알보칠에 관한 이야기들은 구내염에 관해 검색해보신 분 들이라면 많이 들으셨을 겁니다. 지금 당장 약국에 가셔서 '알보칠'이라는 구내염증 약을 구매하시고, 사용방법을 읽고 바르시면 됩니다. 이 방법이 통하지 않는다면 주변 치과나 이비인후과에 방문하시는 것을 추천드립니다.

알보칠은 매우 고통스럽다고 알려져 있으며, 알보칠로 구내염을 빨리 나아본 저도 알보칠을 바르면 얼마나 고통스러운지 알고 있기 때문에 치료법이 아닌 빨리 낫는 법에 작성하였습니다. 알보칠은 구내염이 1~2주 이내에 자연 치유되는 동안 느끼는 고통을 하루 안에 다 느끼게 해줄만큼 고통스럽습니다.

하지만 알보칠을 사용하면 정말 거짓말처럼 하루에서 이틀 안에 구내염증이 사라지며, 구내염증이 자주 생기는 저는 이제 알보칠 고통에 익숙해져 있기 때문에 그렇게 두렵지 않습니다. 인터넷이나 주변 사람들의 증언만큼 엄청 아프거나 괴로운 것은 아니니, 구내염증에 고통받고 있고, 빨리 낫기를 원하는 분이 있으면 알보칠을 사용하는 것을 적극 추천드립니다.

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