봄철 환절기 대표질환 증상과 면역력을 높이는 건강관리 방법
봄철이 되어 거리엔 벚꽃이 피고 있고, 꽃구경을 하는 사람들로 가득한데요. 완연한 봄이 왔습니다. 기쁜 것도 잠시, 동시에 봄 환절기 대표질환과 함께 환절기 증상도 함께 오는데요. 대표적으로는 환절기 비염, 감기, 알레르기, 두드러기, 피부 가려움, 눈 가려움 등이 있습니다. 일교차가 큰 환절기에는 면역력이 쉽게 저하되는데요. 올바른 대처방법과 함께 면역력을 높이는 건강관리 방법을 알려드리겠습니다. 1. 환절기 뜻, 환절기에 우리몸의 면역력이 약해지는 이유 환절기란 말 그대로 계절이 바뀌는 시기를 뜻합니다. 사람들은 간절기라고도 부르는데 이는 바른 우리말이 아니며, 환절기라고 부르는 것이 바른말입니다. 환절기에는 일교차가 10도 이상 나고, 아침, 점심, 저녁으로 온도가 다 다르기 때문에 우리의 몸은 기..
2023. 4. 3.
정신과에 진료를 받으면 기록에 남나요? 상담비용이 비쌀까봐 걱정돼요. (feat.국가운영 무료상담)
마음이 힘들어 정신과, 정신건강의학과에 진료를 받으려고 하는데 혹여 정신과에 진료받은 기록이 남아 나중에 취업, 공무원 임용, 보험가입 등에서 불이익이 있을까 봐 정신과에 가지 못하고 있으신가요? 확실하게 말씀드릴게요. "법으로 금지되어 있으며, 절대 불이익당하지 않아요." 오히려 불이익을 주는 쪽이 법적 처벌을 받아요. 1. 감기에 걸리면 병원에 가는 것처럼 마음이 아프면 정신과에 가야 해요. 경쟁이 극심한 현대 사회, 특히 우리나라는 더 심한 경향을 보이는데 이런 정글같은 곳에서 여러분의 우울증과 불안정한 심리상태는 당연한 거예요. 몸이 아프면 면역력이 떨어져 감기에 걸리듯이, 스트레스, 우울, 불안, 불면 또한 마음이 아프면 걸리는 감기같은 병들이에요. 신체적으로 아프면 우리는 병원에 가는데, 정신..
2023. 4. 1.
